18 DE JANEIRO - DIA DO INTERNACIONAL DO RISO

	www.criancafazarte.com.br e www.palestrantedobomhumor.com.br Vamos nos preparar para comemorar com muitas gargalhadas em 18 de Janeiro 2012, o Dia Internacional do Riso, celebrado pela primeira vez no Brasil em 2009, quando do lançamento do livro “Sorria, você está sendo curado”, em 2010 com a veiculação do Programa de TVweb “Sorria e Tenha um Bom Dia”, em 2011 com a inauguração do Espaço do Riso e agora em 2012 com o lançamento do Palestrante do Bom Humor, Marcelo Pinto ( o Dr. Risadinha). É isso mesmo, são todas iniciativas do advogado trabalhista sindical e defensor do Riso, Marcelo Pinto, conhecido como Doutor Risadinha, que tem como missão de vida, propagar os benefícios que o Riso e Bom Humor nos proporciona na saúde, na empresa, na escola, no amor, enfim, em várias situações do nosso dia a dia. “Eu acredito que esta data é mágica, pois nos lembra de definir uma atitude positiva, otimista e bem humorada para o ano inteiro, obtendo com isso mais saúde, paz, amor e diversão”, destaca o Doutor Risadinha. Ele aproveita para destacar os benefícios do Riso e do Bom Humor para a saúde e desenvolvimento: Das pessoas: Melhorando o sistema imunológico Fortalecendo os músculos cardíacos Aumentado a oxigenação do corpo e em especial do cérebro Facilitando o trabalho em equipe Fortalecendo os relacionamentos Aumentando a quantidade de endorfina e serotonina, que proporcionam bem estar, leveza e amenizam o estresse E das empresas: Aumentando a produtividade Reduzindo o absenteísmo e presenteísmo Amenizando os conflitos internos Beneficiando a imagem perante clientes e fornecedores Melhorando o clima organizacional Ajudando na retenção dos talentos O riso é uma demonstração de bem estar que aproxima as pessoas e traz alegria e saúde. Quem consegue sorrir e viver de bom humor atrai coisas boas, levando uma vida mais tranqüila e feliz. O riso é, muitas vezes, uma maneira de encarar a vida de forma positiva. Rir relaxa as tensões. Quando rimos, movimentamos 12 músculos faciais; ao dar gargalhadas, movimentamos 24 músculos faciais; quando conversamos e gargalhamos ao mesmo tempo, são 84 músculos. Esse exercício facial retarda o aparecimento de rugas. Mas o riso não exercita só o rosto; ele mexe com o corpo inteiro. Veja as partes do corpo que são afetadas pelo riso: Cérebro: o hipotálamo, centro de controle atuando na base do cérebro, libera no organismo endorfina - hormônio com propriedades analgésicas e calmantes; Nariz e garganta: o ar que vem dos pulmões bate nas cordas vocais que emitem sons variados. As glândulas salivares e lacrimais aceleram sua produção; Rosto: os músculos do rosto se contraem; Coração: bate mais rápido; as artérias, após terem se estreitado, se dilatam provocando sensação de bem estar; Tórax: os pulmões expelem enormes quantidades de ar em grande velocidade; o diafragma se move, provocando fortes contrações respiratórias, ajudando a respirar melhor; Ventre: os músculos abdominais se contraem com força, o que é bom para a vesícula; Pernas: os músculos se relaxam e a pessoa se curva de tanto rir; Pés: os dedos dos pés se agitam. O Riso é uma Terapia Na década de 60, um jornalista americano chamado Norman Cousin se curou de uma doença grave através do riso. Ele tinha um grande desejo de viver e decidiu nutrir seu espírito com otimismo, confiança e bom humor. Começou a assistir a filmes cômicos e proibiu qualquer pessoa de ir visitá-lo sem uma piada para contar. A terapia do humor surtiu efeito, pois um período de dez minutos de riso aliviava sua dor o suficiente para ele conseguir dormir por duas horas. Testes clínicos também comprovaram que sua inflamação diminuía a cada sessão de riso. Cousin escreveu sua história dez anos após sua cura e tornou-se o símbolo da terapia do riso, dando origem a pesquisas mais aprofundadas. Hoje sabemos que o riso fortifica o sistema imunológico, estimula as funções cardiovasculares e libera endorfinas que combatem a dor. Rir é o melhor remédio para o corpo e o espírito. Por isso, SORRIA! POSTADA POR WALKÍRIA ARAÚJO