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| Fotos: Divulgação |
Andar de bicicleta tem sido uma
prática cada vez mais estimulada nas grandes cidades. Além de um passeio
prazeroso, ela serve como uma meio de transporte para quem precisa enfrentar o
trânsito. Mas é preciso estar atento à roupa correta na hora de pedalar:
afinal, estar vestido de maneira inapropriada prejudica o rendimento e podem
causar danos a saúde.
Algumas pessoas acabam deixando
de lado essa preocupação e usam a mesma roupa para todo o tipo de esporte, mais
especificamente com a bicicleta, a vestimenta adequada é fundamental. "É
preciso prestar atenção nos cuidados com a pele, passar sempre protetor solar e
usar roupas que protejam do sol", alerta o dermatologista Jorge Pereira. A
roupa para essa prática esportiva deve oferecer proteção, conforto e durabilidade.
Confira alguns itens essenciais
para evitar problemas
Capacete: Não importa a distância
percorrida, este é um item de segurança obrigatório. Atualmente existem modelos
variados e mais leves que se ajustam à cabeça e dão ventilação. Pra quem quer
segurança e estilo, eles ainda vêm em diversas cores e estampas variadas. Na
hora da compra, é importante verificar se o item tem certificado de segurança
internacional ou foi homologado pelo Inmetro (Instituto Nacional de
Metrologia).
Óculos: De preferência, as lentes
do óculos devem ser intercambiáveis, ajustando-se a diferenças climáticas. O
modelo escolhido deve se ajustar ao seu rosto, para impedir que caia com
qualquer atrito. Com os óculos apropriados, terra, chuva e sol não atrapalham a
sua visão.
Luvas: São cruciais para evitar
machucados e lesões nas mãos. Para o cross-country, o tipo mais comum é aquela
que cobre somente metade dos dedos, porque permite maior mobilidade, além de
não esquentarem tanto. As luvas fechadas são muito utilizadas no downhill. O
material mais usado na confecção das luvas é o tecido sintético ou com Lycra.
Elas se adaptam melhor ao contorno das mãos, a transpiração é eliminada com
mais facilidade e elas secam mais rapidamente.
Coletes/Faixas reflexivas: Quando
se pedala à noite, é de extrema importância permanecer visível para os
motoristas de carros e ônibus. Essas faixas e coletes fluorescentes funcionam
mesmo quando o ambiente tem pouca luz.
Camisas e calças justas: As
camisas (de manga curta ou longa), que dão uma impressão de “segunda pele” são
bastante usadas, inclusive contendo proteção UV. Calças justas permitem
conforto porque absorvem o suor da pele, dissipando a umidade mais rapidamente.
Bermudas ou bretelles: O short de
ciclismo faz proteção entre o atleta e o selim. Os materiais mais usados
atualmente são a lã – para lugares frios –, a espuma e o gel. A camada superior
geralmente é feita de um tecido técnico que repele umidade e impede a
propagação de bactérias e, assim, são mais higiênicos do que a roupa íntima,
que não deve ser usada por baixo da bermuda ou bretelle. Ao experimentar a
roupa, procure ficar na posição de pedalada para que o encaixe seja perfeito.
As bermudas são mais baratas,
menos quentes e mais fáceis de lavar ou tirar, mas o elástico na região da
barriga incomoda algumas pessoas. Já o bretelle é normalmente mais caro, mas o
forro não se movimenta como na bermuda. Vale a pena experimentar diversas
marcas e modelos para escolher o que mais combina com a sua personalidade e
biotipo.
Calçados: Embora o sapato seja
menos importante do que a roupa para a prática do ciclismo, também é possível
encontrar tênis especiais para ciclismo ou sapatilhas específicas, que ajudam
numa pedalada mais confortável.
Fashion – Tem que sem importe com
a roupa adequada para pedalar do ponto de vista da saúde, mas cresce a cada dia
o movimento dos que apostam mais no estilo e na elegância em cima da bike.
Chamada de Cycle Chic ou Bycicle Chic a cultura de pedalar com roupas “fashion”
quer fugir do estereótipo de “atleta” propondo pedalar com a mesma roupa que se
vai usar no destino. O movimento surgiu na Dinarmaca e é mais comum em países
da Europa ver as pessoas com roupa de balada ou até mesmo de paletó e gravata
numa bike. A idéia é integrar a bicicleta à vida das pessoas, sem precisar
alterar o seu modo de vestir.
Serviço:
Pernambuco.com
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